Você já parou para pensar na dor no quadril que sentimos após horas de trabalho ou estudo? Essa sensação aparentemente inofensiva pode esconder problemas mais sérios. Não dar a atenção devida a dor no quadril pode prejudicar a qualidade de vida e a saúde de modo geral.
Um estudo publicado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2022, mostrou que devido ao crescimento populacional e ao envelhecimento, o número de pessoas que vivem com condições musculoesqueléticas e limitações funcionais associadas está aumentando rapidamente.
A sensação de desconforto no quadril após um tempo numa mesma posição pode ocorrer devido a várias razões e, geralmente, está relacionada à pressão exercida sobre as estruturas do quadril durante o período prolongado de imobilidade. Porém quando essa dor persiste e diariamente está ali, é preciso ligar um alerta.
Algumas possíveis causas de problemas mais sérios que trazem dor e afetam a mobilidade envolvem a tendinite, bursite, inflamação do nervo ciático e fratura. Além da dor e dificuldade para levantar, é preciso ficar atento a outros sintomas, como o inchaço e o formigamento.
É importante entender que a dor no quadril não deve ser considerada normal. Para evitar desconfortos após períodos prolongados numa mesma posição, é fundamental adotar medidas preventivas. O recomendado é levantar e caminhar por alguns minutos a cada uma hora para aliviar a pressão nas estruturas do quadril, realizar alongamentos específicos para a região e utilizar almofadas ergonômicas para melhorar a postura.
Na presença persistente dos sintomas que podem indicar alguma complicação no quadril, procure um médico especializado.